W których to Ty wybierasz posiłki, na które masz ochotę i skutecznie chudniesz 😎. Dodatkowo moje elastyczne diety możesz między sobą wymieniać, w zależności na co masz ochotę, czas i co masz w lodówce 😍. Dzięki temu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie 😇 😍. Odchudzanie nigdy nie było tak przyjemne i pyszne 😍 Długość przechowywania w lodówce. Do 7 dni od daty ważności. Można przechowywać bezpiecznie w lodówce przez 5-7 dni. Do 14 dni od daty ważności. Można przechowywać bezpiecznie w lodówce przez około 2 tygodnie. Po 14 dniach od daty ważności. Nie zaleca się spożywania jajek po upływie 2 tygodni od daty ważności. Co można zrobić do jedzenia nie mając nic nadzwyczajnego w lodówce? 2017-01-07 19:55:59; Ile można trzymać w lodówce ugotowane jajko? 2013-08-17 19:10:40; Jak długo można trzymać buraczki w lodówce? 2009-07-14 12:23:34; Można trzymać kanapki kilka h w lodówce? 2020-03-01 22:13:01; Jak długo można przechowywać sushi w lodówce Od dziecka jesteśmy przyzwyczajeni do gotowania w określony sposób. Wiemy, co można jeść, a czego nie i najczęściej każdy postępuje tak później przez całe swoje życie. Rutyna sprawia, że nikt nawet przez chwilę nie zastanowi się, czy wszystko, co robi w kuchni, ma sens – na przykład wyrzucanie naci marchwi. Przepisy z kategorii tarty. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Świetnie sprawdzi się też kuchenny blat. Dobrym rozwiązaniem jest również powieszenie go na ścianie lub półce — wystarczy przykleić haczyk, a czosnek związać sznurkiem lub gumką. Tak przechowywany czosnek nie zepsuje się, a będzie zawsze pod ręką. Tortilla ze sklepu. Trzymaj się od niej z daleka. Wyhoduj w domu własny czosnek! Zacznij od ugotowania makaronu. Składniki, które kryły się w lodówce, pokrój w kostkę. Przygotowany makaron przełóż do naczynia żaroodpornego, resztę składników wymieszaj i rozłóż równo po makaronie. Dopraw wszystko do smaku solą, pieprzem. Jeśli masz zioła prowansalskie lub inne przyprawy, możesz dodać je według W misce umieść połowę chudego twarogu, czyli 125 g, a potem wlej 50 ml napoju sojowego (lub innego mleka). Kawałek czekolady (np. 70% kakao) pokrój w drobne kawałki i dodaj do miski z twarogiem i napojem sojowym. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać twaróg straciatella, a potem przełóż go w całości do miski. Wysoka wilgotność panująca w lodówce może również wpłynąć na jakość korka, co z kolei może prowadzić do przedostawania się powietrza do butelki i utleniania wina. Alternatywy dla przechowywania wina w lodówce. Jeśli zastanawiasz się, czy wino można trzymać w lodówce, warto rozważyć inne opcje przechowywania tego trunku. Podawaj z dodatkiem lodów i dekoracją z mięty. Wypróbuj także wariantu z ogórkiem. Jego część pokrój w plastry lub półksiężyce, a resztę zmiksuj z cukrem i mocnym naparem z herbaty. Serwuj z kawałkami ogórka oraz limonką i miętą. Poza ciemną, intensywną herbatą, do swoich napojów możesz wykorzystywać także zieloną wJlN. Przechowywanie żywności to sztuka na pozór łatwa, jednak nie do końca. Trzeba wiedzieć przecież jaki produkt przechowywać w jaki sposób i ile czasu aby po pierwsze się nie popsuł, po drugie aby nam nie zaszkodziło, a po trzecie aby zachowało walory smakowe i estetyczne. Poniżej prezentujemy tabelę podstawowych produktów i dań jakie przechowujemy w naszych lodówkach i zamrażarkach. Wielu producentów lodówek takie informacje umieszcza na sprzęcie, np. na szufladach chłodziarki. Sprawdźcie czy robicie to dobrze 🙂 Szukasz profesjonalnej odzieży gastronomicznej? Poznaj ofertę sklepu SPART. produkt w lodówce w zamrażarce Bulion, sos mięsny 1-2 dni 3-4 miesiące Chleb i bułki 14 dni 5-6 miesięcy Indyk surowy 1-2 dni 3-12 miesięcy Jajka surowe, białka/żółtka 2-4 dni 1 rok Jajka surowe, w skorupkach 3 tygodnie Nie trzymamy Kotlety schabowe 3-5 dni 4-6 miesięcy Kotlety mielone 1-2 dni 3-4 miesiące Kurczak pieczony 3-4 dni 4 miesiące Kurczak surowy 1-2 dni 9 miesięcy Masło, margaryna 7-30 dni (zależnie od % tłuszczu) 6-8 miesięcy Mięso mielone, różne 1-2 dni 3-4 miesiące Owoce mrożone 7 dni 1 rok Owoce świeże, twarde/ twarda skórka 1-3 miesiące 1 rok Owoce świeże, miękka skórka 13-14 dni 1 rok Owoce ugotowane 4-5 dni 1 rok Parówki 1-2 tygodnie 1-2 miesiące Pasztet drobiowy 1-2 dni 1-3 miesiące Pieczeń 3-5 dni 4-12 miesięcy Podroby 1-2 dni 3-4 miesiące Ryba surowa 1-2 dni 1 rok Ser miękki 7-14 dni 1 rok Ser twardy 3-9 miesięcy 1-2 lata Stek surowy 3-5 dni 2-3 miesiące Warzywa mrożone 7 dni 1 rok Warzywa świeże z miękką skórką 13-14 dni 1 rok Warzywa świeże z twardą skórką 1-3 miesiące 1 rok Warzywa ugotowane 4-5 dni 1 rok Wędliny 7 dni 1-2 miesiące Zapiekanki 3-4 dni 4 miesiące Zupy, gulasze w woreczkach lub pojemnikach 3-4 dni 2-3 miesiące Poradnik dotyczący utrzymania świeżości produktów na półce. Jeśli Twoja lodówka to niekończący się bałagan, to zapoznaj się z poniższymi wskazówkami. Zapewnij każdemu przedmiotowi właściwe miejsce dzięki naszemu przewodnikowi, jak uporządkować lodówkę – i utrzymywać ją w czystości! Zacznij od czystego konta Zacznij od usunięcia wszystkiego, po drodze wyrzucając przedmioty, którym upłynął termin przydatności so spożycia. Wytrzyj puste półki i szuflady. Nie zapomnij o uszczelkach drzwi – jeśli są brudne i się kleją, drzwi nie zamkną się całkowicie, a temperatura wewnętrzna może się wahać. Teraz, gdy wszystko jest już wyczyszczone, postępuj zgodnie z naszymi strategiami dotyczącymi organizacji swojej lodówki. Uzupełniaj od góry do dołu Górne półki: gotowe potrawy Na górnych półkach przechowuj resztki i gotowe do spożycia produkty, takie jak świeży makaron lub peklowane antipasto. Aby uniknąć odkrycia spleśniałych pozostałości sprzed miesiąca, przechowuj gotowe posiłki na półkach w przezroczystych pojemnikach, aby były widoczne ze wszystkich stron. Dolne półki: Surowe składniki Najzimniejsza część Twojej lodówki – najniższa półka jest najlepsza na surowce, takie jak drób, ryby i nabiał. Utrzymuj obszar w czystości i higienicznie, owijając mięso w papier lub folię. Umieść je w pojemniku lodówki, który można łatwo wyjąć i regularnie odkażaj, lub połóż samoprzylepne podkładki, aby ułatwić sobie proces czyszczenia. Szuflady: warzywa i owoce Jeśli masz szuflady obok siebie, jedną przeznacz na owoce, a drugą na warzywa. Owoce pozostają świeższe w szufladzie o „ostrzejszej” lub „niskiej wilgotności”, podczas gdy warzywa zyskują dzięki dodatkowej wilgoci zawartej w szufladzie o „wysokiej wilgotności”. Jeśli masz jedną szufladę, połącz produkty razem lub umieść owoce w koszu na środkowej półce. Przechowywanie w drzwiach: przyprawy i napoje Jako najcieplejszą część lodówki, drzwiczki powinny być używane do przechowywania przedmiotów, które się nie psują, takich jak przyprawy i napoje. Jeśli wolisz przechowywać w lodówce świeże jajka z farmy, przechowuj je w kartonowym pojemniku na drzwiach (jajka kupione w sklepie mogą być umieszczone na środkowej półce). Umieść masło w podnoszonej komorze, a duże napoje na dolnej półce (mleko, sok lub wino). Zgrupuj słodkie i pikantne przyprawy na osobnych półkach, aby łatwiej było je znaleźć podczas przygotowywania posiłków. Nie zapomnij o zamrażarce! Aby szybko uporządkować, włóż półki i produkty zagrody do koszy oznaczonych według grup (owoce, warzywa i mięso). Pamiętaj, aby zamrażać na płasko, aby zoptymalizować przestrzeń do przechowywania. Jeśli zastanawiasz się, co na szybki obiad zrobić dla siebie lub dla całej rodziny, wykorzystaj proste przepisy ze składnikami, które każdy ma w czasu na gotowanie powoduje, że często jemy gdzieś na mieście, żywimy się gotowymi daniami lub potrawami opartymi na półproduktach. W dłuższej perspektywie takie odżywianie nie jest ani zdrowe, ani wartościowe. Tymczasem gotowanie nie jest – wbrew pozorom – tak czasochłonne, jak nam się może wydawać. Można znaleźć całe mnóstwo przepisów na szybkie dania, które robią się praktycznie same. Wystarczy umiejętnie połączyć składniki i poczekać, aż całość się ugotuje, udusi czy Na Szybki ObiadSzybkie obiady zrobisz w niewysokiej cenie – będzie więc nie tylko smacznie i szybko, ale również tanio. Nawet, jeśli nie masz zbyt dużych umiejętności kulinarnych lub z gotowaniem po prostu było Tobie nie po drodze, szybkie przepisy oraz ich świetne efekty na pewno zachęcą Cię do dalszych eksperymentów w propozycji znajdziesz receptury na dania z mięsem i bez mięsa, na bazie makaronu i innych dodatków, na dania jednogarnkowe i pyszne potrawy z piekarnika. Nie zabraknie również pomysłów na posiłki dla dzieci, których nie odmówią nawet największe niejadki. Obiady z MakaronemObiady Bez MięsaMega Szybkie ObiadyObiady Dla DzieciObiady Dla FacetaObiady z PiekarnikaObiady JednogarnkoweObiady z KurczakiemObiady z MięsemW poszukiwaniu przepisów na szybki obiad warto wybierać takie, które mają krótką listę składników i równie krótkie instrukcje dotyczące ich przygotowania. Warto też pamiętać, że przepis niekoniecznie musi być odwzorowany w stu procentach. Jeśli jakiegoś składnika nie masz pod ręką, możesz go pominąć, a w jego miejsce dodać coś innego. Dzięki temu gotowanie stanie się prawdziwą sztuką, a przepisy będą jedynie inspiracją do własnego eksperymentowania w kuchni. Szybkie i smaczne gotowanieJak widać, przepis na szybki obiad to niekoniecznie przekąski na zimno czy nieśmiertelne kanapki. Wystarczy kilka składników, odrobina chęci i pół godziny w kuchni, aby stworzyć przeróżne, wartościowe dania dla dzieci i przepisy to idealna propozycja dla osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu, a jednocześnie nie mają zbyt wiele czasu na wielogodzinne gotowanie. Wypróbuj powyższe różnorodne przepisy – na pewno znajdziesz co najmniej kilka takich, które w Twojej kuchni zagoszczą na stałe, będąc ratunkiem zawsze wtedy, gdy trzeba stworzyć szybki obiad. 24 lip, 14:00 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę Ocet jabłkowy ma różne właściwości zdrowotne, w tym działanie przeciwbakteryjne i przeciwutleniające. Co więcej, istnieją również badania naukowe potwierdzające jego dobroczynny wpływ na zdrowie. Jak przygotować go w domu, by mieć pewność, że zawiera tylko naturalne składniki? To nie takie trudne. Foto: YelenaYemchuk / istock Ocet jabłkowy Naukowcy sugerują, że ocet jabłkowy może wspomagać odchudzanie, obniżenie poziomu cholesterolu i cukru we krwi oraz pomagać chorym na cukrzycę w łagodzeniu objawów choroby. To nie wszystkie atuty tego prostego produktu. W dodatku ocet możesz przygotować samodzielnie w domu, tak jak robiły to nasze babcie. Przeczytaj także: Przez miesiąc piła ocet jabłkowy. Jakie były efekty tego eksperymentu? Przepis na ocet jabłkowy Aby przygotować domowy ocet jabłkowy, potrzebujesz tylko jabłek, cukru i wody. Przyda się również duże, szklane naczynie (np. słój) oraz zwykła gaza do przykrycia pojemnika. Ocet jabłkowy powstaje w wyniku fermentacji cukru z owoców. W ten sposób powstaje kwas octowy, składnik odpowiedzialny za niesamowite właściwości prozdrowotne octu. Do przygotowania octu najlepiej wybrać klasyczne, stare odmiany jabłek np. papierówka, antonówka czy szara reneta. Składniki: 1 kg jabłek, 1 l letniej, przegotowanej wody, 5 łyżek cukru. Przygotowanie: Jabłka dokładnie umyj. Nie obieraj ich i nie usuwaj gniazd nasiennych. Następnie pokrój je na ćwiartki i ułóż w dużym słoiku Przegotowaną wodę odstaw do wystygnięcia, powinna być letnia (lekko ciepła). Wymieszaj cukier z wodą i zalej nią jabłka. Uważaj, aby jabłka nie wystawy z zalewy, wtedy się po prostu zepsują. Naczynie przykryj gazą i załóż nią gumkę lub zawiąż sznurkiem, aby się nie zsuwała. Słoik odstaw w ciemne i ciepłe miejsce. Raz dziennie mieszaj owoce z płynem czystą łyżką. Całkowita fermentacja potrwa od dwóch do pięciu tygodni, po tym czasie ocet będzie gotowy. Przeczytaj także: Wymieszaj ocet jabłkowy z miodem i wypij przed snem. Efekt cię zadziwi Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo Wspaniałe właściwości octu jabłkowego Może zabijać szkodliwe patogeny. Główna substancja zawarta w occie — kwas octowy — może zabijać szkodliwe bakterie lub zapobiegać ich namnażaniu. W medycynie ludowej i lecznictwie domowym od wieków ocet był stosowany środek dezynfekujący i naturalny konserwant. Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Badania sugerują, że ocet może zwiększać uczucie sytości i pomagać w spożywaniu mniejszych porcji jedzenia, dzięki czemu ułatwi odchudzanie. Badani na zwierzętach wykazały, że ocet może obniżać trójglicerydy we krwi, poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Może pomóc w poprawie stanu naturalnej bariery ochronnej skóry i zapobiegać infekcjom. Przeczytaj także: Ocet jabłkowy zmieszaj z wodą. Płynem codziennie przecieraj twarz. Efekty cię zachwycą Jak pić ocet jabłkowy? Aby skorzystać ze wszystkich pozytywnych właściwości octu, najlepiej spożywać go w formie specjalnego napoju lub wprowadzić do diety, jako dodatek do gotowania lub składnik sosów i dipów do sałatek. Aby przygotować napój z octu jabłkowego, wystarczy rozcieńczyć go z wodą. Zazwyczaj wystarczą 1 – 2 łyżeczki octu na szklankę wody. Jeżeli nie przeszkadza ci smak octu, możesz przygotowywać napój w większym stężeniu: 1 – 2 łyżek stołowych octu na szklankę wody. Niektórzy preferują napój osłodzony niewielką ilością miodu. Źródło: Data utworzenia: 24 lipca 2022 14:00 To również Cię zainteresuje